Ayurvedischer Kochkurs
Was wir essen, wie wir essen und wie wir unsere Nahrung verdauen ist von höchster Wichtigkeit für unsere Energie, Vitalität und für unseren klaren Geist.
Oft essen wir das Falsche oder zuviel und werden dann langfristig krank. Wie kann man lernen, richtig zu essen?

Hier bei Sri Sri Ayurveda bieten wir Ihnen einen Wochenendkurs an, bei dem Sie neben vielen anderen
Dingen mehr über gesunde Ernährungsweise
und die köstliche ayurvedische Kochkunst erfahren.

Kursinhalte:

• Theorie des Ayurveda,
• Planung der Mahlzeiten,
• Die 6 Geschmacksrichtungen und deren Wichtigkeit,
• Auswahl der Speisen, Gewürze und Kochutensilien,
• Gleichgewicht der Doshas,
• Erhaltung der Gesundheit,
• Ernährung nach dem eigenen Dosha,
• kühlende und wärmende Wirkung einiger Nahrungsmittel,
• Vermeidung von ungünstigen Nahrungsmittelzusammenstellungen,
• Verringerung des negativen Effekts schwerer Nahrung,
• Empfehlungen für eine gute Verdauung.

Kursdaten:
26. Feb. - 01. März
25. - 28. März
30. April - 03. Mai
28. - 31. Mai

Kursgebühr:
180 € im Mehrbettzimmer,
Einzelzimmerzuschlag